如何服用万艾可发挥最佳疗效堪比伟哥的十种男人食物 男人空
2012-01-16 17:19 作者：admin 来源：未知
九、黑豆:古早的滋阴补肾佳品
又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经
一、番茄--前列腺的“保护伞”
有大量的研究证明,番茄是预防和降低男人患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移另外还有一些研究中表明经常吃番茄还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃番茄能“壮阳”
尽管不能“壮阳”,但番茄对预防男人前列腺疾病是不容置疑的男人不妨每天都吃一餐番茄,最好熟吃因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比番茄中的还要高
二、韭菜:男人的“起阳草”
韭菜富含维他命C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称
三、枸杞子:最廉价的“生果伟哥”
现代生活压力的增大和都市环境的恶化,使很多男人越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用
不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维他命C含量比柳丁高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“生果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品
四、牡蛎:有利于精子生成的绝佳食物
牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的 解毒作用另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效除此之外,牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌精氨酸是制造精子的主 要成分,锌促进荷尔蒙的分泌特别要注意的是,男子每次**都会失去1~2mg的锌,如果锌不足,精子数量就会减少,性功能也会随之下降另外,硒也是制 造精子所不可缺的微量元素另外性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男人疾病,在很多情况下都是因为锌不足而引起的牡蛎则是补充这些营养素 的最佳天然食物
五、大蒜:是天然的伟哥吗?
引起**功能障碍的因素很多,血液就是在在**的产生及维持中扮演着重要的作用,血液健康也是影响**的重要因素实际上,现代人生活不规律, 常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物,另外甜饮料的泛滥,可乐的钟爱等,从某种程度上讲也是使**功能障碍患者数量不断增加的原因;另外控制**功能障 碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康,而伟哥具备这方面的作用大蒜刚好可以增加一氧化氮生成,还可以帮 助调节血脂浓度,降低血脂,恢复健康
英国谢菲尔德大学的艾伦·帕西博士和营养学专家菲奥纳福特也曾做了一项关于大蒜对治疗**功能障碍的研究,他们在7位有**障碍并正在节食的男人每日饮食中增加了大蒜实验三周后,发现有4位男士**功能有改善,一位男士有晨勃的现象,这是他多年来的第一次
六、海鱼:减少压力的**“催化剂”
海鱼中含有更多的脂肪酸omega-3,很多人也都知道增加其摄入的重要性,但大多数关于omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和娃娃 及儿童其实不仅于此,omega-3脂肪酸对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力,在混杂的环境中减轻压力,甚至可帮助改善记忆力,行为能力等
另外,沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养**的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性 爱的“催化剂”至今仍享有盛誉科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女人功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说
七、羊肉:补血益气的滋补佳品
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维他命羊 的脂肪溶点为47 度,因人的体温为37度,就是吃了也不会被身体吸收,不易发胖多吃羊肉还能提高身体貭素,提高抗疾病能力无论是冬季、夏季,人们适时的多吃羊肉可以去 湿气、避寒冷、暖心胃,是有百利无一害的,火气较大的人群可搭配一些凉性食物如冬瓜、竹笋同食
值得一提的是,羊的体记忆体在着一种抗癌物质CLA,科学家们发现,在CLA的作用下,癌细胞生长得到抑制并逐渐减少,且有着明显的效果
八、坚果:延缓衰老防退化
坚果中含有丰富的维他命E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分,是心脏的保护者,还可以预防男人性功能的障碍与退化一位德国的医生还发现,在某 些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生这是因为南瓜子中含有一种能影响男人激素产生的物质所以建议,可以每天吃一小把坚果,大概25克～30 克左右的量,除了坚果,小麦、粟米也都是不哩水的选择古早中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝 卜素、维他命B1、B2、烟酸等营养物质,有益于延缓衰老,养颜美容黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋 补的食品同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病
十、泥鳅:平民海参的替代品
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维他命 A、维他命 B1、烟酸、铁、磷、钙等,营养价值和海参非常接近,是平民海参的替代品其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用成年男子常食泥鳅可滋补强身
